tabletki z

[...] mam ochotę) - 22:30 (20-30 przed snem) 100g lekkiego twarogu, 40 gram pieczywa gracham, 20 gram białko wpc ostrowia W dni nie treningowe zażywam wraz z ostatnim posiłkiem 2 tabletki Magne B6, w treningowe 1 tabletke ponieważ w carbo na 100g jest 150mg magnezu. Wraz z obiadem 1 tabletke Naturell Maxivit. Mój plan treningowy: Wtorek - Klatka + [...]

[...] + sok/owoc, albo serek naturalny +owoc Ograniczenia żywieniowe : ta, na cukier powinnam mieć, i czekoladę. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : zdrowa, bez nałogów Preferowane formy aktywności fizycznej : wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : whey, bcaa Stosowane wcześniej [...]

[...] jeść na obiad : ryż, mięso Ograniczenia żywieniowe : duże ilości jaj, olejów Stan zdrowia: dobry, alergie, astma oskrzelowa czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak, na stałe czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane wcześniej diety [...]

[...] Co jako przekąskę : zwykle owoce Co jako deser : ostatnio nie jadam Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] Skład: hydrolizat białka serwatkowego, hydrolizat białka jaja kurzego, sorbitol i celuloza mikrokrystaliczna - substancje wypełniające, stearynian magnezu - substancja przeciwzbrylająca. Porcja - 3 tabletki Ilość porcji w opakowaniu - 50 Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-10-03 20:31:30 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-03 12:28:24

[...] arbuza Co jako deser : czasami co wpadnie Ograniczenia żywieniowe : nie jem pieczywa, ziemniaków, sera i bananów Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : regularne miesiączki, nie biorę tabletek Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia ruchowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Aqaua [...]

[...] zdrowych kości. Na szczególną uwagę zasługuje fakt, iż witamina K uczestniczy w transporcie wapnia z naczyń krwionośnych do tkanki kostnej. Zalecane dawkowanie 1–2 tabletki po posiłku lub inaczej po konsultacji z lekarzem. Tabletkę należy popić odpowiednią ilością wody. Nie należy przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia. [...]

[...] gorzkiej czekolady 90% Ograniczenia żywieniowe : oprócz oliwek i wątróbki zjem wszystko Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: raczej tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie 3x w tygodniu (najpierw 25minut, z [...]

[...] zupy Co jako przekąskę : owoce, słodycze, jogurty Co jako deser : słodycze, lody Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : dobry, miesiączki regularne, nie biorę Preferowane formy aktywności fizycznej: taniec, orbitrek (mam w domu) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

[...] jako przekąskę : platki typu fit Co jako deser : orzechy+suszone owoce Ograniczenia żywieniowe : nie jadam mięsa Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tak, nie Preferowane formy aktywności fizycznej rowerek stacjonarny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Animal cuts w zeszłym roku Stosowane [...]

[...] średni, kłopoty z miesiączką, która jest raz na parę miesięcy, towarzyszą mi częste bóle „okresowe”, konsultuje to z lekarzem czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej :bieganie, ćwiczenia w domu, na otwartej siłowni [...]

[...] przekąskę : owoc Co jako deser : owsianka, kakao Ograniczenia żywieniowe : nic mi o nich nie wiadomo. Stan zdrowia: Dobry. czy regularnie miesiączkujesz: Tak czy bierzesz tabletki hormonalne: Tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Nie czy rodziłaś: Nie Preferowane formy aktywności fizycznej : przede wszystkim siłownia i bieganie. Kocham [...]

[...] jadam desery, czasami kawalek szarlotki, kawa z syropem smakowym Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: umiarkowanie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : fitness Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: poza słabą kondycją i nasilonym wypadaniem włosów po ciąży, nic mi nie dolega czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** Chciałabym się dowiedzieć czy moja dieta i treningi są dobre, nie wiem w jakim kierunku powinnam iść. WIEK: 19 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 miesięcy ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 WZROST: 176 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 56 [...]

[...] jabłka, wieprzowina, ryż, marchew, zboża), do tego jem bezglutenowo Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: brak miesiączki od kilku miesięcy, czy bierzesz tabletki hormonalne: czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: metformax 850, ze względu na insulinooporność czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

[...] ryż brązowy Co jako przekąskę : jabłka, pomarańcze Co jako deser : pestki dynii Ograniczenia żywieniowe : miód Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie przyjmuję aktualnie antykoncepcji, stan zdrowia bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : Wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] do śniadanie łyżka masła orzechowego W dni treningów (3 razy w tygodniu) po treningu: dodatkowy posiłek mięso z ryżem i warzywami (podobny jak obiad) Suplementacja: BCAA (3 tabletki), CARBO (3łyżki na 1/2 litra wody, po każdym treningu siłowym przed aerobami) Dużo piję (ok 2 litry codziennie: woda mineralna, herbata zielona, owocowa, wszystko [...]

[...] o co az boje sie pytac;D chce dolozyc do tego setke ruskiej metki... w niezbyt duzej ilosci a mianowicie 1tydz 1 2tydz 2 3tydz 3 4tydz 3 5tydz 2 6tydz 1 co daje 84 tabletki do tego oslonka i clomid dla pewnosci, choc przy takiej dawce moze nie byc nawet konieczny. prosze nie j.ebac mnie ze zabieram sie za metke, tylko wystarczy opinia [...]

[...] :  jogurt/ sok warzywny/ bułka/ czekoladka Ograniczenia żywieniowe : wątróbka,wędliny, owoce Stan zdrowia:  ok. czy regularnie miesiączkujesz:  tak czy bierzesz tabletki hormonalne:  tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej  fitness Stosowane aktualnie i wcześniej [...]